ніж почистити судини

Нашу кровоносну систему можна порівняти з трубами в раковині на кухні, які в міру їх експлуатації засмічуються відходами та вимагають грунтовного чищення. А адже саме на судини покладена найважливіша місія в справі життєзабезпечення організму постачати всі органи і тканини живильними речовинами, киснем та іншими важливими мікроелементами. Кров постачає будівельний матеріал клітинам печінки і нирок, а вони в свою чергу очищають її від шлаків і продуктів метаболізму.

Від незбалансованого харчування, жирної і смаженої їжі, надлишку солі, цукру і консервантів, куріння, безсистемного прийняття лікарських препаратів і просто поганої екології на стінках судин відбувається поступове наростання шлаків так званих холестеринових бляшок.

Прохідність їх погіршується, відповідно і пропускна здатність теж. Стінки судин втрачають еластичність, як труби, що іржавіють зсередини.

Симптоми атеросклерозу, а саме так називається ця хвороба, добре знайомі багатьом скачки артеріального тиску, погіршення пам’яті, безсоння, головні болі, швидка стомлюваність. Щоб залишатися здоровим і красивим на довгі роки, слід періодично проводити грунтовні чистки судин і побудувати свій раціон так, щоб не доводити до їх засмічення. Для підтримки судин в хорошому стані корисний контрастний душ вранці, баня, біг підтюпцем і плавання.
На період санітарних робіт у своєму організмі слід звести до мінімуму жирну, смажену і консервовану їжу, віддавши перевагу фруктам, овочам, ягодам, рибі і злакам.

Причому приблизно 70-80 відсотків денного раціону повинні складати продукти, що вживаються в сирому вигляді. Тому літо і осінь найкращий час року для проведення таких заходів. На сьогоднішній день існує багато немедикаментозних методів зниження рівня холестерину в крові, і найдієвішим його ворогом по праву вважається часник найсильніший природний антисептик.

Ось один з ефективних рецептів часниковою настоянки. Пропустіть через м’ясорубку 4 лимона з шкіркою і 4 головки часнику, покладіть суміш в 3-літрову банку і заповніть її теплою кип’яченою водою до горлечка.
Наполягайте розчин в темному місці при кімнатній температурі, потім відцідити і приберіть в холодильник. Приймайте щодня, тричі на день за півгодини до їжі по половині склянки протягом 40 днів.

Коли закінчується перша банку, готуєте другий, і так до кінця курсу. Проводити таку процедуру потрібно один раз на рік.
А фахівці американського Інституту Лайнуса Полінга наполягають на щоденному споживанні 2-4 часточок часнику виключно в свіжому вигляді. Така доза, на їх думку, здатна за місяць грунтовно прочистити артерії.

На жаль, цей метод не підходить людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і підвищеною кислотністю. У такому випадку слід застосовувати відвари з аптечних зборів: березових бруньок, оману, горобини, калини, конюшини, суниці лісової, кукурудзяних рил, чорної смородини, ромашки, безсмертника, звіробою, гречки, подорожника. Самим щадним для шлунку і в той же час дуже ефективним способом є вживання настою насіння льону. Його можна купити в будь-якій аптеці.

200 г насіння заливаєте в термосі 1 літром окропу, наполягаєте ніч і п’єте по півсклянки вранці і ввечері за півгодини до їжі. Курс розрахований на два тижні і повторюється кожні три місяці. Прекрасним очисними властивостями не тільки для сусідів, а й печінки є склад, який народна медицина нарекла еліксиром безсмертя: в рівних пропорціях береться мед, лимонний сік і оливкову олію, все перемішується і приймається всередину по одній чайній ложці за півгодини до їжі.
Сильними антиоксидантними властивостями, знижувальними рівень холестерину, признанно вважаються диня і ківі. Смачний курс очищення складається з 1 чашки гарбуза і 1 ківі в день регулярно протягом місяця.

Такі ж властивості мають журавлинний сік і виноград з червоною шкірою. Як відомо, хворобу легше запобігти, ніж лікувати.
Ось загальні рекомендації фахівців з підтримання наших сусідів в чистоті і порядку.

Їжте продукти з високим вмістом клітковини овес, апельсини, яблука, груші, капусту, моркву, ячмінь, бобові, цільнозерновий хліб. Всі фрукти і овочі містять безліч антиоксидантів і поживних речовин, що підтримують імунну систему і знижують ризик захворювання артерій.

Використовуйте рослинні масла замість твердих жирів оливкова, соняшникова, рапсова, кукурудзяна. Вони значно знижують рівень холестерину в крові і запобігають закупорку судин.
Хімічна структура цих жирів зскрібає наліт з їх стінок.

Але вживання їх має бути помірним. Жирна риба, багата омега-3 кислотами краща профілактика інсультів та ішемічної хвороби серця. Науково доведено, що японські чоловіки, що палять більше американців, мають більш низький рівень серцевих захворювань за рахунок регулярного споживання морепродуктів. Тунець, макрель, лосось, сардини, скумбрія, оселедець повинні стати постійними продуктами в раціоні.

І, нарешті, додавайте у страви натуральні спеції, а не готові приправи з всілякими підсилювачами смаку і запаху.
Ефект від їх застосування можна порівняти з прийомом лікарських препаратів.

Дослідним шляхом доведено, що після їх вживання, рівень холестерину в крові падає на 10-15 відсотків. Особливо яскраво вираженим лікувальним ефектом володіють кориця, куркума, імбир, паприка та інші види пекучого перцю.

Джерело картинки: mirbodrosti. com.

Чим почистити судини

 

2 Responses to Чим почистити судини

  1. I simply want to tell you that I am just newbie to blogging and site-building and truly enjoyed your web site. Very likely I’m likely to bookmark your blog . You actually have very good stories. Kudos for revealing your webpage.

  2. I simply want to mention I am very new to blogging and really enjoyed your blog site. More than likely I’m likely to bookmark your site . You absolutely come with terrific article content. Appreciate it for sharing with us your webpage.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *