Чому горять ноги

Досить багато людей стикаються з проявом сильного занепокоєння в набряклих або палаючих ногах. За статистикою, таким питанням як, горять ноги що робити, задаються чверть дорослого населення.

А з п’ятьох страждають від цього явища, четверо — жінки. Для того щоб можна було позбутися від даної проблеми, слід обов’язково з’ясувати можливі причини її виникнення. Однією з таких причин може служити виникає атрофія стінок вен. Виникати така недостатність може через генетичної схильності, недостатньої фізичної активності або неправильного харчування.

Відня поступово стають слабкими і починають розтягуватися, з’являється утруднення повернення крові до серця і вона починає застоюватися.

Унаслідок в венозної недостатності і з’являються неприємні відчуття горіння в ногах і набряки. Це може стати початком флебіту — венозного тромбозу.

Найчастіше, такі явища виникають унаслідок неправильного обміну речовин, захворювання нирок, застою лімфатичної системи або можливим захворюванням крові. У кожному разі, обов’язково треба відвідати лікаря і провести обстеження для встановлення точної причини.
Як правило, з’ясовується, що потрібне медикаментозне лікування. Причиною набряків і занепокоєння в ногах цілком може бути і неправильна взуття. Мало хто знає, що високі каблуки більше двох годин на день носити не можна.

Так що, любительки даної взуття, що порушують дане правило страждають в першу чергу. Але і тісний, незручна, з невідповідною колодкою взуття, також може стати причиною відчуття горіння і болі в ногах. Також відповіддю на питання, горять ноги що робити, можуть стати і шкірні захворювання стопи, а також різні грибкові інфекції.
Так що, не можна залишати без з’ясування причини, такі яскраво виражені прояви як набряки і горіння ніг, так як це симптоми починаються більш складних і серйозних захворювань.

Що робити, якщо ноги горять:
Слід повністю переглянути всю систему харчування. Знизити, а то й повністю виключити продукти, які підвищують в крові рівень холестерину. Виключити гострі спеції і знизити вживання солі;
Рух — життя, але рух здорове.

Дуже корисна аква-аеробіка, легка гімнастика, катання на велосипеді. Уникайте перевантажень і гіподинамії;
Позбавтеся від звички курити.
Колаген — основна частина судинної структури, дуже швидко руйнується тютюном;

Вибирайте одяг і взуття не утрудняють нормальний кровотік в ногах. Ні шкарпетки, ні колготки, ні панчохи, а тим більше взуття не повинні бути тісними;

Як можна частіше піднімайте ноги вгору, даючи їм відпочинок. Якщо ви будете, хоча б на не тривалий час, давати можливість відтоку рідини від ніг, то кровопостачання буде поліпшуватися. Це теж може бути одним з можливих відповіддю на питання, горять ноги що робити?

Поліпшенню кровопостачання сприяють і контрастні ванночки для ніг. А в спекотну погоду, корисно обмивати ноги прохолодною, але не холодною водою.

Холодна вода може викликати спазм, а прохолодна зніматиме набряк;
Постарайтеся позбутися від зайвої ваги.

Цим ви знімете навантаження і зменшіть застій в судинах ніг;
Не займайтеся самолікуванням, обов’язково відвідайте лікаря.

Чому горять ноги?

 

3 Responses to Чому горять ноги

  1. I just want to mention I am newbie to blogging and absolutely liked you’re page. Likely I’m likely to bookmark your site . You amazingly come with excellent posts. Thank you for revealing your webpage.

  2. I just want to say I am all new to blogs and honestly loved you’re web site. Very likely I’m going to bookmark your blog . You surely come with incredible well written articles. Cheers for sharing your web site.

  3. I just want to mention I am just newbie to blogging and site-building and actually liked you’re page. Probably I’m planning to bookmark your site . You surely come with outstanding writings. Many thanks for revealing your blog site.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *