як очистити кров від холестерину

На сайті ЖИВИ ЛЕГКО опублікована дуже цікава і потрібна стаття. Мені принаймні сподобалася.

З кожним роком наші судини втрачають свою еластичність.

Цей факт вже доведений вченими всього світу. Саме еластичність судин подовжує нашому організму молодість і знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Але крім еластичності судин важлива і їх прохідність. Від неправильного харчування, а саме від жирної їжі тваринного походження, утворюються холестеринові бляшки.

Ви напевно чули таке поняття. Ці бляшки закривають просвіт судин, тобто зменшується прохідність крові по них.
Тепер крові доводиться пробиватися через перешкоди. Саме від цього і підвищується тиск, погіршується пам’ять і розвивається ішемічна хвороба серця, збільшується ризик інфаркту, інсульту.

Що й казати, чисті судини це запорука нашого здорового майбутнього.
Як же не допустити утворення холестеринових бляшок? Запам’ятайте наступні кілька простих порад, як знизити холестерин народними засобами. Включаємо продукти, багаті клітковиною (квасоля, горох, овес, пшениця, гречка, коричневий рис)

Виконуємо щоденні фізичні вправи фітнес, пілатес, калланетик, йога. Позбавляємося від зайвої ваги і утримуємо вагу в межах норми, без стрибків. Включаємо в раціон свіжі фрукти і свіжі овочеві соки.

Звичайно, крім цих рад необхідно проводити очищення судин від холестерину в домашніх умовах народними засобами. Ви запитаєте, чому для деяких людей ці засоби малоефективні? Вся справа в тому, що очищення судин слід проводити тільки після очищення печінки, кишечника і нирок. Інакше результат буде нульовим.

Адже чистка судин дуже глибокий процес. Якщо організм зашлакований, то потрібно спочатку очистити його, а потім приступати до очищення судин від холестерину. Але якщо ви вже провели очистку організму в домашніх умовах, то можете сміливо використовувати рецепти, які ви знайдете нижче. Продукти, що очищають судини:

Беремо 2 ч.
ложки сухої подрібненої ламінарії
Це дуже смачний рецепт, який не тільки очистить ваші судини, але і зміцнить імунітет.

Беремо 2 середніх лимона розрізаємо на частини, виймаємо кісточки, якщо вони є, і пропускаємо через м’ясорубку
Додаємо 2 ст. ложки будь-якого меду
На добу залишаємо банку в теплі, а потім зберігаємо в холодильнику

Приймаємо по 3 ч. ложки на день перед їжею, можна їсти просто з чаєм
Беремо по 100 грам такі трави: сухі квіти ромашки, звіробій, безсмертник, березові бруньки.
Ці трави добре перемішуємо, беремо 1 ст. ложку суміші і заливаємо 500 мілілітрами окропу. Наполягаємо 3:00, потім проціджуємо.

Ділимо настій на 2 рівні частини. Беремо одну частину і розчиняємо в теплому настої 1 ст. ложку меду, п’ємо за 15 хвилин до вечері.

Вранці злегка підігріваємо решту настою. Знову додаємо 1 ст. ложку меду і випиваємо за 15 хвилин до сніданку
Так п’ємо, поки не закінчиться вся суміш
Це салат очистить судини від холестерину, а ще очистить кров від токсинів
Заправляємо 1 ч. ложкою меду і лимонним соком

Головне, не солити салат
Ось такі нескладні склади для салатів і десертів, а також збори трав допоможуть нам очистити судини від холестерину. Звичайно, їх потрібно просто навчитися робити регулярно, адже у справі оздоровлення організму завжди кращими є засоби профілактики. Постарайтеся берегти себе і піклуватися про своє здоров’я. Головне, не втомиться повторювати «Живи легко! »- Це правильне харчування.

Складайте свій раціон правильно, а якщо ви і набрали пару зайвих кілограмів за святкові дні, то сядьте на вегетаріанську дієту. Ви не тільки скинете швидко зайву вагу, але і приведете в норму рівень холестерину в крові, підвищите гемоглобін за рахунок стиглих фруктів! Ваша шкіра буде сяяти здоров’ям, а настрій покращиться!

Бережіть себе!.

Як очистити кров від холестерину

 

3 Responses to Як очистити кров від холестерину

  1. I just want to say I’m very new to blogging and really loved this web site. Likely I’m want to bookmark your website . You absolutely have really good article content. Appreciate it for sharing with us your website page.

  2. I simply want to say I’m beginner to weblog and certainly enjoyed you’re web page. More than likely I’m going to bookmark your blog post . You definitely come with fabulous article content. Cheers for sharing with us your web-site.

  3. I just want to mention I am just very new to blogging and site-building and truly savored your web-site. Almost certainly I’m planning to bookmark your blog post . You actually come with amazing posts. Appreciate it for sharing your website page.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *